Über diese App
Für viele Menschen ist es schwierig, die richtige Menge an körperlicher Aktivität für ihre Gesundheit zu finden. Google Fit schlägt hier eine Brücke, indem es auf wissenschaftlichen Empfehlungen von WHO und AHA basiert, um ein klares Ziel für Ihre Aktivität zu setzen.
Erleben Sie, wie einfache Bewegungen zu einem gesünderen Lebensstil beitragen können, mit einem System, das sowohl moderate als auch intensive Aktivitäten anerkennt und belohnt.
Am besten geeignet für
- Personen, die ihre allgemeine Fitness verbessern möchten
- Läufer und Radfahrer zur Trainingsverfolgung
- Nutzer, die motiviert werden wollen, aktiver zu sein
- Personen, die ihre Gesundheitsdaten an einem Ort sammeln möchten
- Nutzer von Wearables zur Aktivitätserfassung
- Gesundheitsbewusste, die Stress reduzieren wollen
Hauptmerkmale
Kardiopunkte-System
Erhältlich für Aktivitäten, die den Puls erhöhen. Erhalten Sie Punkte für moderate und doppelte Punkte für intensive Anstrengungen, um Herz-Kreislauf-Gesundheit und geistiges Wohlbefinden zu fördern.
Aktivitätsverfolgung
Zeichnet automatisch Spaziergänge, Läufe und Radtouren auf oder ermöglicht die manuelle Eingabe anderer Sportarten über Ihr Smartphone oder Ihre Smartwatch, um jeden Schritt zu zählen.
App-Integration
Verbindet sich mit beliebten Fitness-Apps und Geräten, um eine umfassende Übersicht über Ihre Gesundheitsdaten an einem zentralen Ort zu erhalten.
Anmerkungen des Herausgebers
- Die Integration mit anderen Gesundheits-Apps und Geräten ist ein großer Pluspunkt für Nutzer, die bereits ein Ökosystem nutzen.
- Die Atemverfolgung ist eine interessante, wenn auch einfache Funktion zur Stressbewältigung.
Nutzerfeedback
Nutzer schätzen die einfache Bedienung und die Motivation durch das Punktesystem, bemängeln aber gelegentlich die Genauigkeit der automatischen Erfassung.